De passage dans le sud, j'en ai profité pour aller effectuer quelques tests d'effort. Proche d'Aix en Provence la socièté spécialisée dans le suivi d'entrainement et dans la recherche de la performance: ESP Consulting, m'a permis de faire des test spécifiques sur des machines appropriées.

J'ai pu faire des tests de : Force vitesse (sprints de 6"), wingate (sprint de 30") et PMA (effort max par paliers progressifs). A partir de ces résultats je vais pouvoir travailler à des puissances bien précises à l'entrainement grace à mon Powertap (roue avec capteur de puissance).